Dicen que la Educación es cara, pero la Ignorancia es aun más cara
Buen día a todos.
Espero y este día logren algo nuevo que tengan en mente. Es agradable el hecho de saber que muchos de nosotros, estamos en condiciones en que podemos decir, que estamos en circunstancias para lograr objetivos a diario y con la esperanza de tener mejor salud (aún más de la que gozamos) siempre y cuando pongamos interés en ello.
Constantemente nos quejamos por nimiedades, sin analizar a fondo que todos somos diferentes y por ende, tendremos diferentes reacciones a las situaciones diarias que enfrentamos. Quejas de aquí y de allá porque las cosas no salen como esperamos. Pero a fin de cuentas, nos enfocamos en los retos, al grado de que seguidas veces olvidamos invertirle más tiempo a la familia y a uno mismo. ¿Porqué digo esto?
Porque damos por hecho que la salud siempre estará presente.
Antes que otra cosa, este tema para poder darles la información necesaria, lo enviaré en varias secciones y se den la tarea a leerlo con calma.
Muchas veces el estilo de vida que llevamos, nos va llevando poco a poco a ir degenerando nuestra salud si no comenzamos a cuidar de ella (prevenir la enfermedad). Se que es difícil 100% evitar enfermedades, pero también estoy seguro que actualmente hay demasiadas maneras de prevenir muchísimas de ellas, que tornan a hacerse crónicas si nos descuidamos
(problemas cardiovasculares, diabetes, cáncer, metabólicos, mentales, etc.)
Cuando enfatizo enfermedades crónicas sin importar cual sea, éstas por lo general se originan debido a 4 características muy comunes sin importar la edad. Tenemos muchos niños y jóvenes que ya las padecen a su temprana edad.
Disminución de fluido sanguíneo en el órgano afectado
Inflamación
Estrés oxidativo
Mal funcionamiento del sistema inmune
Si hay algo que pueda mitigar éstos 4 detalles, es algo que he recomendado a muchos y que de hecho lo siguen tomando con resultados excelentes. Este es el famoso OXIDO NITRICO (NO) que es un gas sintetizado por el cuerpo humano y que está involucrado en muchos procesos fisiológicos. Su descubrimiento revolucionó la comprensión de la biología celular, Muchos lo conocen porque lo toman para mejorar su rendimiento físico. De hecho el motivo porque comenzó a utilizarse a principios del 2000, fue para aplicarse en personas con los 4 problemas que mencioné arriba y no eran atletas. Pero a alguien se le ocurrió aplicarlo en el campo deportivo y surgió lo que se llamó el BOOOM .
Muchos atletas comenzaron a romper récords y a tener mejor rendimiento con el consumo de NO.
Como todo, cuando algo nuevo sale, y todavía no se conoce su ciencia al máximo posible, siempre suele haber mitos que impedirán a la mayoría optar por no tratarlo (y todavía hasta la fecha, esta ciencia es ajena al conocimiento de quienes más deberían saber sus beneficios, como médicos, entrenadores, terapeutas, nutriólogos).
Se hablaba que era peligroso y que ocasionaba esto y aquello. Conforme pasa el tiempo, se van acabando poco a poco éstos mitos y los que salen ganando, suelen ser los pioneros que lo comenzaron a tomar. Aún así, durante los últimos 20 años, lo he tomado (no constantemente) y a la vez, recomendado a muchas personas del mundo deportivo o con problemas degenerativos. (personas con diabetes, presión alta, disfunción eréctil ya sea en el hombre o en la mujer).
Inclusive, la mayoría lo sigue tomando por sus efectos tan benéficos, no solo en el área deportiva sino también en el de la salud y enfermedad.
Alimentos que ayuda a la producción de NO
Repollo, lechuga romana, espinaca, acelgas, betabel (su contenido de nitratos variará según la calidad de los vegetales y las condiciones en que se fue cultivado) . Cabe señalar que los nitratos que obtengamos por éstos alimentos, estarán inactivados y solo nuestra microbioma los activará . He ahí la importancia de cuidar tener una buena microbioma en nuestro cuerpo, no solo en el intestino. Tenemos microbioma en todo el cuerpo. Inclusive hay bastante por detrás de la lengua para procesar éstos nitratos en NO. De estas bacterias dependerá la conversión de ésos nitratos de las comidas a NO en nuestro cuerpo.
IMPORTANTISIMO!!
Si están usando ENJUAGES BUCALES que contengan alcohol, o el enjuague bucal recetado Clorhexidina, nunca podrán convertir esos nitratos en NO!. Tal y como establece el frasco en su 99.99% efectivo en matar bacterias, este destruye las bacterias malas pero también las buenas que tenemos en la lengua. Por esta razón, hay que usar enjuagues que no contengan alcohol y para estar aún más seguros de optimizar los niveles de NO, considero necesario la suplementación. Ya hay estudios en como éstos enjuagues destruyen la flora bucal.
RECUERDEN QUE LOS SUPLEMENTOS NO CONTIENEN EL GAS (NO) . ÉSTOS SON INGREDIENTES QUE APOYAN A LA PRODUCCION DE NO.
Hablando ampliamente, siento que la ciencia a pesar de sacar muchos medicamentos para diferentes enfermedades, la mayoría aún con sus beneficios, de cualquier modo, terminan intoxicando las mitocondrias que son base para una buena salud (de hecho que yo sepa, no hay medicamento hasta hoy que sea benéfico para nuestras mitocondrias). También no se ha comunicado, enseñado ni actualizado a los practicantes de las enfermedades (llamados de la salud) de manera clara, para que ellos a la vez eduquen a sus pacientes. Un claro ejemplo de esto, es el precursor para producir NO, que es uno de los suplementos que considero que muchos médicos deberían recomendar, pero repito, como no se actualizan, para ellos no existe o no sirve precisamente por no saber su enorme beneficio, a pesar de que se descubrimiento logró el Premio Nobel en 1998. (Ver foro del DR Louis Ignarro a la derecha)
Este es un suplemento que debería ser utilizado y recomendado en hospitales, gimnasios y clínicas particulares. Como este no es el caso, la razón principal de estar escribiendo este artículo, es para que los lectores se den la oportunidad de tomar un precursor de Oxido Nítrico (NO) pero sin estimulantes.
Independientemente de que su médico de cabecera les receten otros medicamentos, creo que pueden tomarlo. Es sumamente seguro y se puede tomar en cualquier horario siempre y cuando no tenga estimulantes como el que comúnmente utilizan los atletas.
¿Cómo sabemos si no estamos produciendo suficiente Oxido Nítrico?
Muy sencillo, el síntoma más común, tanto en el hombre como en la mujer, es que comienzan a tener problemas de disfunción sexual, o bien, la presión sanguínea empieza a elevarse. Éstos síntomas comienzan en los órganos sexuales, pero también se originan más problemas en otros órganos( corazón, cerebro, páncreas, hígado, riñones, etc.)
La deficiencia de NO genera un problema sistémico, porque muchos órganos están intercomunicados. Si este problema no se toma en serio a tiempo, será el comienzo de una gran decaída de nuestra salud.(Alzheimer, Demencia, Corazón, Osteoporosis, Resistencia a la insulina).
continuará ..
Pregunta.si me ponen una faja alrededor del torso para afirmarmis vertebras estoy obstruyendo la circulacion de estomago y otros?